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大學入學考7/12登場 中醫師提「提振、消暑」解方

(記者林如萱報導)大考來臨,113 學年度大學入學考試中心「分科測驗」於7/12、7/13日登場,總計約4萬2,000餘人報名。專家提醒,7月中旬將持續高溫,考生準備考試時,注意防曬及避免發生頭暈、中暑等症狀。

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 113 學年度大學入學考試中心「分科測驗」於7/12、7/13日登場。(圖/記者林如萱攝)
 
 天氣高溫炎熱,為了不讓天氣爆熱,導致表現失常,一名張姓考生分享自己隨身都會帶小物,讓自己醒腦,到時在考場外,就算要惡補一下考試內容,清涼一下也能保持頭腦清晰。不過,平時太緊張就會拉肚子的高同學,他擔心「這次重要大考,就怕有「萬一」。

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中醫師楊永榮醫師建議,考生以平常心應考即可,用餐也盡量依照平常的飲食習慣 。(圖/記者林如萱攝)
 
陪考的家長也忙著為孩子們準備消暑小物,像是林媽媽提前幫備考的女兒準備小風扇、濕紙巾、防曬乳液、遮陽傘等,以備不時之需,在現場可以散熱、降溫、防紫外線的侵害。另外,她說,「天氣太熱,為了防止中暑、暈眩,帶著給小物給小朋友擦,考場外都是草皮怕有蚊子,也須有防蚊、防蟲備用品絕不可少」。

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楊永榮醫師建議的維持好體力的「保健茶」用,可選用花旗蔘、麥門冬、紅棗、甘草、五味子照比例煮成茶水喝,幫助考生養足精神。(圖/記者林如萱攝)
 
中醫師楊永榮醫師建議,考生以平常心應考即可,用餐也盡量依照平常的飲食習慣,避免發生腸胃不適的情況。同時,家長也可準備中醫補氣提振精神、增強體力的「保健茶」飲用,可依照常用如花旗蔘5錢、麥門冬3錢、紅棗3錢、甘草1錢、五味子1錢煮成茶水喝,可幫助考生養足精神。

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家長的陪考百寶箱中驚見有白花油為陪考小物。(圖/記者林如萱攝)
 
休息時間楊永榮醫師也建議,休息時間家長可協助考生按壓肩井穴放鬆,或塗抹清涼品於肩頸部位,如萬金油或白花油不僅清涼也可止痛止癢;有助於緩解焦慮與緊張情緒。

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